In Italia, quando si parla di fare sport, la prima cosa che viene in mente è il calcio, la voglia di essere famoso, i soldi facili e la vita da sta stuzzicano la fantasia di tutti i giovani bambini e adolescenti dimenticando o trascurando la vera passione per lo sport e il sacrificio che serve […]
Sport
Come Allenarsi con il Bokwa
Dopo la Zumba, l’ultima tendenza che riesce a conquistare il cuore degli americani arrivando fino a quello degli europei è il Bokwa: in due parole, wrestling (Bo) e danza tradizionale africana (Kwa): potenza e flessibilità. Sviluppato dal protagonista del fitness internazionale Paul Mavi, istruttore di spicco a Los Angeles, Bokwa è un approccio all’allenamento in […]
Vantaggi e Svantaggi delle Pedane Vibranti
Oggi spieghiamo quali sono i vantaggi e gli svantaggi delle pedane vibrante. Che differenza c’è tra le pedane vibranti con vibrazione sussultoria e le pedane vibranti basculanti? Le due pedane sono diverse sia costruttivamente che come finalità d’uso. Le pedane vibranti sussultorie lavorano con una vibrazione verticale, pertanto anche lo scuotimento del corpo è verticale. […]
Come Calcolare il Peso Ideale
Ecco una guida semplice e veloce per calcolare le tue misure ideali! Questo è un quesito che non smettiamo mai di porci, vorremmo sempre essere in forma perfetta ma possiamo incorrere in alcuni errori e rischiamo di diventare vittime di disordini alimentari, qui quindi vedremo quali dovrebbero essere le misure proporzionate a peso, altezza e […]