• Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Blog di Luca Inglese

Blog di Luca Inglese

Come Calcolare il Peso Ideale

Ecco una guida semplice e veloce per calcolare le tue misure ideali! Questo è un quesito che non smettiamo mai di porci, vorremmo sempre essere in forma perfetta ma possiamo incorrere in alcuni errori e rischiamo di diventare vittime di disordini alimentari, qui quindi vedremo quali dovrebbero essere le misure proporzionate a peso, altezza e massa corporea.

Mbi
che cos’è il tuo mbi? E’ l’indice di massa corporea (dall’inglese “bod mass index”). Il mbi è importante per sapere se sei in sovrappeso, sottopeso, normopeso o obeso. Per calcolare il tuo mbi ecco la formula:
mbi= peso corporeo in kg : altezza in metri al quadrato.

Come faccio a sapere a che livello di mbi sono?
Se il risultato della divisione spiegata nel primo step è un numero:
maggiore di 40: sovrappeso di 3° grado (grave obeso)
da 30 a 40: sovrappeso di 2° grado (obeso)
da 25 a 30: soprappeso di 1° grado (sovrappeso)
da 18,5 a 25: normopeso
minore di 18,5: sottopeso

Risulta essere importante anche sapere che oggi ci sono bilance che eseguono il calcolo autonomamente. Su questo argomento è possibile vedere il sito Bilanciapesapersone.net.

Come calcolare il tuo peso forma?
Il peso deve essere proporzionato in tutto e per tutto con l’altezza…
La forma per calcolare il peso forma (anche chiamato “peso ideale”) è la seguente:
peso forma= (altezza in cm x 75) + 50

Costituzione:
la tua costituzione corporea è importante e può anche influenzare di qualche kilogrammo il tuo peso forma…
La formula per calcolarla è:

costituzione= altezza in cm : circonferenza del polso in cm.

Spero che questa guida ti sia stata di grande aiuto per iniziare ad adottare un regime alimentare corretto per perdere o prendere peso… Ma cerca di non cadere mai nell’errore di mangiare in modo scorretto per dimagrire più velocemente.

Articoli Simili

  • Pettine per tagliare i capelli da soli - Migliori…
  • Tavola kitesurf per principianti - Migliori prodotti…
  • Borse da equitazione - Migliori prodotti e prezzi
  • Muta per kitesurf - Migliori prodotti e prezzi
  • Coltelli per tagliare la carne - Migliori prodotti e prezzi
Luca Inglese

About Luca Inglese

Luca condivide il suo vasto sapere in una serie di guide dettagliate che coprono una miriade di argomenti, che vanno dai consigli per i consumatori, al fai da te e alla gestione della casa.

Primary Sidebar

Categorie

  • Altro
  • Bellezza
  • Consumatori
  • Fai da Te
  • Giardino
  • Guide
  • Hobby
  • Lavori Domestici
  • Sport
  • Tecnologia

Ultimi Articoli

  • Come Coltivare la Dimorfoteca
  • Come si Utilizza l’Olio di Rosmarino per Capelli
  • Come Pulire i Sedili dell’Auto
  • Tapis Roulant si Accende ma non Parte – Come Risolvere il Problema
  • Cosa Fare Quando la Dipladenia ha Foglie Gialle

Footer

Informazioni

  • Contatti

IL SITO PARTECIPA A PROGRAMMI DI AFFILIAZIONE COME IL PROGRAMMA AFFILIAZIONE AMAZON EU, UN PROGRAMMA DI AFFILIAZIONE CHE PERMETTE AI SITI WEB DI PERCEPIRE UNA COMMISSIONE PUBBLICITARIA PUBBLICIZZANDO E FORNENDO LINK AL SITO AMAZON.IT. IN QUALITÀ DI AFFILIATO AMAZON, IL PRESENTE SITO RICEVE UN GUADAGNO PER CIASCUN ACQUISTO IDONEO.